راهکارهای از بین بردن چربی صورت و کنترل آن – زیباما

پوست شما هم براق و چرب است؟ جای جوش‌های قدیمی شما را اذیت می‌کند و هر روز را با یک یا چند جوش جدید آغاز می‌کنید؟ همه این مشکلات، به‌دلیل چربی بیش‌ازحد پوست هستند. افراد زیادی با این چالش‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند و خوشبختانه روش‌های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد.

تیم متخصصین زیباما در این مقاله ابتدا به شما می‌گویند که چربی پوست چیست، چرا به این چربی در حد متعادل نیاز داریم، ترشح بیش‌ازحد چربی چه دلایلی دارد و در نهایت، مهم‌ترین راهکارها برای از بین بردن چربی صورت شامل چه مواردی است.

چربی پوست چیست و چرا پوست به آن نیاز دارد؟

در زیر پوست انسان، غدد چربی متعددی چسبیده به فولیکول‌های مو وجود دارند که به‌صورت مداوم، یک ماده چرب و روغنی ترشح می‌کنند. این ماده چرب، وظیفه محافظت از پوست در برابر عوامل مخرب محیطی را برعهده دارد. سطح پوست را می‌پوشاند و از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می‌کند. از ورود آلودگی‌های محیطی و باکتری‌ها به لایه‌های زیرین پوست نیز ممانعت کرده و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد.

زمانی که فعالیت این غدد به‌دلیل عوامل مختلف دچار مشکل می‌شود، ترشح چربی افزایش می‌یابد. بدین شکل، میزان چربی مدام بیشتر شده و مشکلات متعددی مثل جوش و آکنه، براق‌شدن پوست و بازشدن منافذ، به‌وجود می‌آیند. برای از بین بردن چربی صورت و درمان پوست چرب، ابتدا باید دلایل ترشح بیش‌ازحد چربی را بدانیم.

دلایل ترشح بیش‌ازحد چربی پوست چیست؟

طبق تحقیقات مجله زیباما، مهم‌ترین دلایل شامل موارد زیر هستند:

1. هورمون‌ها: عدم توازن هورمون‌ها (مانند افزایش تستوسترون در دوران بلوغ یا قاعدگی و افزایش کورتیزول ناشی از استرس) فعالیت غدد چربی را افزایش می‌دهد.

2. عوامل ژنتیکی: برخی افراد به‌صورت ژنتیکی غدد چربی بزرگ‌تر و فعال‌تری دارند.

3. کم‌آبی بدن و خشکی سطح پوست: زمانی که پوست خشک و کم‌آب می‌شود، برای جبران آن چربی بیشتری ترشح می‌کند. استفاده از شوینده‌های قوی این مشکل را تشدید می‌کند.

4. آب‌وهوا و آلودگی‌های محیطی: هوای گرم و مرطوب یا هوای بسیار خشک و سرد، و همچنین آلودگی هوا می‌توانند ترشح چربی را تحریک کنند.

5. لایه‌برداری شدید و مواد شوینده قوی: استفاده بیش‌ازحد از اسکراب‌ها و محصولات الکلی، چربی مفید پوست را از بین برده و پوست را وادار به تولید چربی بیشتر می‌کند.

6. رژیم غذایی نامناسب: غذاهای با شاخص گلیسمی بالا (قند و کربوهیدرات‌های ساده) باعث افزایش انسولین و در نتیجه افزایش چربی پوست می‌شوند.

بهترین روتین پوستی برای کنترل ترشح چربی (پیشنهاد زیباما)

یک روتین دائمی با محصولات ملایم و اثرگذار، فعالیت غدد چربی را کنترل می‌کنند. این روتین ۵ مرحله‌ای پیشنهاد زیباما است:

گام اول: شست‌وشوی صورت

اولین و مهم‌ترین گام، استفاده از شوینده ملایم است. برای از بین بردن چربی صورت از یک فوم شوینده یا ژل شستشو صورت حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزویل پروکساید استفاده کنید. روزانه دو بار (صبح و شب) پوست خود را بشویید.

گام دوم: استفاده از تونر

پس از شستن صورت، برای پاکسازی عمیق و تنظیم pH پوست، از تونر استفاده کنید. تونرهای حاوی عصاره چای سبز یا نیاسینامید برای پوست چرب عالی هستند و به مات شدن پوست کمک می‌کنند.

گام سوم: سرم صورت

اگر پوست‌تان دچار لک یا جوش است، از سرم‌های سبک حاوی سالیسیلیک اسید یا رتینول (برای شب) استفاده کنید.

گام چهارم: مرطوب‌کننده

تصور اینکه پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز ندارد، اشتباه است. از آبرسان‌های فاقد چربی (Oil-Free) حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید تا پوستتان کم‌آب نشود و چربی اضافه تولید نکند.

گام پنجم: استفاده از ضدآفتاب در روز

حتماً از ضدآفتاب‌های مخصوص پوست چرب که بافت سبک و فاقد چربی دارند استفاده کنید تا از پیری و لک جلوگیری شود.

درمان‌های تخصصی و هفتگی

علاوه‌بر روتین روزانه، برای کنترل بهتر چربی می‌توانید از راهکارهای زیر که محصولات آن در فروشگاه زیباما موجود است استفاده کنید:

• لایه‌برداری: هر ۷ تا ۱۰ روز یک‌بار با لایه‌بردارهای ملایم (حاوی سالیسیلیک اسید) پوست را پاکسازی کنید.

• ماسک خاک رس: هفته‌ای یک‌بار برای جذب چربی اضافه و مات کردن پوست.

• ماسک زغال: برای سم‌زدایی و تمیز کردن منافذ باز.

روش‌های مکمل: تغذیه و سبک زندگی

برای نتیجه‌گیری بهتر، به توصیه‌های متخصصان زیباما در مورد سبک زندگی توجه کنید:

• تغذیه سالم: مصرف غلات کامل، سبزیجات، پروتئین‌ها و ماهی‌های چرب (امگا ۳) را افزایش دهید و از غذاهای پرچرب و شیرین پرهیز کنید.

• مدیریت استرس: استرس باعث افزایش هورمون کورتیزول و چرب‌تر شدن پوست می‌شود.

• عدم دستکاری صورت: دست زدن به صورت باعث انتقال آلودگی و باکتری می‌شود.

با رعایت این روتین و استفاده از محصولات مناسب که می‌توانید آن‌ها را از سایت زیباما تهیه کنید، پوستی سالم، مات و شفاف خواهید داشت.